İyileşmenin Yedi Anahtarı ve PSA Taramaları
Kanadalı Doktor Gabor Mate’in,
Vücudunuz Hayır Diyorsa adlı, İletişim Yayınlarından çıkan ve 2022’de 13. baskısı
yapılan bir kitabını okudum. Kitap, hastalıkların psikolojik kökenleri olduğunu,
her hastanın geçmişi irdelenmeden tedavi edilemeyeceğini savunuyor. Dr. Mate inanılmaz
iddialarda ve çok çarpıcı uyarılarda bulunuyor. Benim en çok dikkatimi çeken ve
çok cesurca bulduğum uyarılar, özellikle prostat tedavisiyle ilgili olan
bölümlerdeydi. En çarpıcı iddia ve uyarıları şunlar:
“Erkekleri dijital rektal
muayene veya prostat spesifik antijen (PSA) kan testleri yoluyla prostat
kanseri için tarama testlerinden geçmeye çağıran yoğun kampanyaların
kanıtlanmış bir bilimsel dayanağı yoktur.” (S. 148)
“Prostat kanserlerinin çoğu
çok yavaş seyreder; öyle yavaştır ki kişinin bu malinite herhangi bir sağlık
sorunu yaratmadan evvel ölmesi muhtemeldir.” (S. 149)
“İnsanı merkeze alan bütüncül
yaklaşım, kan testini veya patoloji raporunu değil de kişinin yaşamöyküsünü
dikkate alır. İnsanları, karşı karşıya kaldıkları hem çevrelerindeki hem de
kendi içlerinde ürettikleri stres unsurunu dikkatle incelemeye teşvik eder.” (S.
158)
Bunlara kulak verilmesi ve
dikkate alınması konusunda Dr. Mate’le hemfikirim.
Kitapta, hastalıktan
korunmanın duyusal yeterlilikle mümkün olabileceği vurgulanıyor. DUYUSAL
YETERLİLİK ise, “çevremizle; sorumlu, kendini kurban etmeyen ve kendimize
zarar vermeyen bir ilişki kurmamızı ve sürdürmemizi sağlayan bir niteliktir. Hayatın
kaçınılmaz sıkıntılarını kaldırabilmek, gereksiz sıkıntılar yaratılmasını
engellemek ve iyileşme safhasını kolaylaştırmak için gereken içsel dayanaktır.”
şeklinde tanımlanıyor.
Kitabın son bölümünde,
iyileşmenin yedi anahtarı veriliyor. Dr. Mate, “İyileşmenin yedi anahtarını
uygulamak duyusal yeterliliğimizi geliştirmemize yardımcı olacaktır.” diyor.
(S. 345)
İYİLEŞMENİN YEDİ ANAHTARI
1.
Kabul
Kabul, olayları ve gerçekleri
olduğu gibi kabul etmek konusundaki iradedir. Gerçeği görme yürekliliğidir.
Kişinin kendisine dair
şefkatli bir merak içinde olması, hakkımızda keşfettiğimiz her şeyi sevmemiz
anlamına gelmez; sadece kendimize de acı çeken ve yardıma muhtaç birine
gösterdiğimiz gibi yargılamayan bir kabulle yaklaşmamız anlamına gelir.
2.
Farkındalık
Hayatlarımız hakkında gerçekle
yüzleşecek kadar güçlü olmadığımız şeklindeki sakat fikirden kurtulmaya hazır
olmamız demektir.
Farkındalık, aynı zamanda,
vücudumuzun verdiği gerilim sinyallerini, zihnimizin gözden kaçırdığı
ipuçlarını vücudumuzun bize nasıl ilettiğini öğrenmek anlamına da gelmektedir. Hastalık
belirtilerini; sadece alt edilecek problemler olarak değil, kulak verilecek
mesajlar olarak da değerlendirmeyi öğrenebiliriz.
3.
Öfke
Terapist Joann Peterson’a
göre; “sağlıklı öfke enerjisi ile yaralayıcı duyusal ve fiziksel şiddet
enerjisi arasındaki fark, öfkenin sınırlara saygı gösteriyor olmasıdır. Kendi hakkınızı
savunmak kimsenin sınırlarına tecavüz etmez.”
4.
Özerklik
Özerklik, içsel kontrol
merkezinin gelişmesidir.
5.
Bağlılık
Dünya ile kurduğumuz
bağlantımızdır. İnsanların, evrensel olarak karşılıklı bağlantı kurma
ihtiyaçları vardır.
6.
Kendini ortaya koymak
Kendimize ve dünyaya var
olduğumuzu, neysek ve kim isek o olduğumuzu ilân etmektir.
7.
Olumlama
Bizim evrenle, bütünle
bağlantımızdır. Kendimizi ifade etmek. Mesela, yazarak… Hans Selye, “asıl
beceri, yaşam enerjimizi evrenin bizim için öngördüğü birtakım kanallar
aracılığıyla ve hızla dışa vurmaktır” diyor.
Bir köşe yazısının hacmini
dikkate alarak çok çok özet bilgiler verdik. Bizce, kitap dikkatle, sindire
sindire ve takrar tekrar okunmalıdır.
x x x
İLGİLİ YAZILAR
DERİN NEFES Uygulaması Her
Derde DEVA mı?
BEYİN, Kâinat; Ölçülemeyen
Cennet
[email protected]