OBEZİTEYLE Mücadelenin En Kesin ve Kestirme Yolu
Obezite bütün
dünyada dert. Türkiye’de ise daha büyük bir dert… Daha önce, bu konuda Avrupa
birincisi olduğumuzu yazmıştım.
Sandıklı’da da obezite çok büyük bir
dert… Çok büyük bir tehlike! Obezite, Sandıklı’da, âdeta, “buradayım,
buralıyım” diye bağırıyor.
Nitekim Devlet Hastanesi yönetimi de büyük obezite
tehlikesini görmüş ki binanın ana cadde tarafına, kocaman, “Obezite ile
mücadele ediyoruz. Her gün otuz dakika yürüyüş” yazmış.
Devlet Hastanesi’yle Tren İstasyonu arasında, “zayıflama,
obezite, diyet, rejim” konularında tedavi ve hizmet için bir sağlık
merkezi açılmış. Belki aynı konularda hizmet veren başka sağlık kuruluşları
da vardır. Fakat bu iki kurum bile büyük bir obezite problemiyle karşı karşıya
olduğumuzu göstermeye yeter.
Sokakta, caddede her yaştan insanda, gençlerde hatta
çocuklarda bile çok yaygın bir obezite gerçeği var.
OBEZİTE İLE MÜCADELE
Hareket, yürüyüş mutlaka yapılmalı. Hastane yönetiminin “her
gün otuz dakika yürüyüş” önerisi desteklenmeli ve uygulanmalı.
Lâkin büyük obezite hastalığı, sadece yürüyüşle hatta ağır
sporlarla bile durdurulamaz. Problemi, kaynağında çözmek lâzım. Problemin
kaynağı ne? Yemek! Aşırı yemek!
Sandıklı’nın meşhur ekmeğinden başlayıp, haşhaşlılarla, pidelerle,
katmerle, bükmelerle, böreklerle sürüp giden hamur işleri… Kaymaklı tatlıları,
lokumları, helvaları… Pilavlar, makarnalar! Bunlara dur demedikçe, isterseniz
günde yüz otuz dakika yürüyün, obeziteyle baş edemezsiniz.
Aşırı yemeye devam ederken, Pazartesi başlayıp Salı günü
biten diyetin, rejimin de hiçbir faydası olmaz.
ÇARE ÇOK KOLAY, ÇOK ZOR!
Reçeteyi, Hz. Peygamber asırlar önce
vermiş: “Sofradan doymadan kalkınız”.
Sadi’nin deyimiyle; “daha
iştahınız varken elinizi yemekten çekin”.
Çare bu kadar kolay! Bu kadar kesin!
Evet, bu kadar kolay da bu, kıymeti asırları aşan, evrensel
reçeteyi uygulamaya gelince, dillerde, “ahh, bir yapabilsem” yakınması…
Neden yapamıyoruz?
Belki de Hz. Peygambere sözde değil, samimi bir sevgi, gerçek
bir bağlılık gerektiriyor.
x
x x
İLGİLİ YAZI
YEMEK…
Şuursuzca Tüketmek! (genelhaberler.com)
[email protected]